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Kraft - Balance - Körperstärke

Training mit Cable Art
 
Cable Art bietet ein funktionelles Training, welches zahlreiche Vorteile gegenüber dem Krafttraining an Sequenztrainingsgeräten darstellt. Die intramuskuläre Koordination wird verbessert und die Kernmuskulatur bei jeder Übung beansprucht. Das führt zu einer Steigerung der Rumpfstabilität.
Des Weiteren kann das Training an alltägliche Bewegungen angelehnt werden, wodurch der Trainierende die körperlichen Belastungen des Alltags besser handhaben kann. Da keine Bewegungsbahnen vorgegeben sind, wird der natürliche Bewegungsablauf gefördert, was gelenkschonender ist. Außerdem entsteht so die Möglichkeit der uneingeschränkten Übungsvariation. Jede beliebige Veränderung und Anpassung der Bewegungsausführung ist denkbar.
Da sich in jeder Cable Art Maschine zwei Gewichtspakete befinden, können die beiden Körperhälften unabhängig voneinander trainiert werden. Muskuläre Dysbalancen werden somit ausgeglichen und Fehlhaltungen korrigiert.
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Damen
Fitness
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• Cable Art •
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