Herzlich willkommen!



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Lernen Sie die besondere Atmosphäre unseres Studios vor Ort kennen!

Sport

In über 20 Jahren Leistungssport und während unserem sportwissenschaftlichen Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln, haben wir eine Menge Erfahrung und Wissen gesammelt, das wir jetzt in unserem Fitness Centrum an Sie weitergeben. So können Sie ein Training absolvieren, das effektiv ist und trotzdem Spaß macht. Denn selbst für ein präventiv-medizinisches oder rehabilitatives Training gelten prinzipiell die gleichen wissenschaftlichen Grundsätze wie im Leistungssport.

Gesundheit

Gesundheit ist nicht alles. Aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Das wissen Sie. Und wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, sind Sie bei uns genau richtig. Denn neben Leistungs- und Hobbysportlern halten sich bei uns auch viele Neu- und Wiedereinsteiger fit. Mehr noch: Das Training bei uns gibt immer mehr Behinderten und schwer chronisch kranken Menschen die Kraft und das Selbstbewußtsein ihren Alltag besser zu meistern.

Fitness

Keine Frage: Wer glaubt, ohne eigenes Zutun in Form von funktionellem Training und entsprechenden Reizen seine Fitness zu steigern, irrt gewaltig. Effektives Training ist mit Anstrengung und Disziplin verbunden. Davon sind wir überzeugt. Selbst wenn es den aktuellen Trends von sanftem Krafttraining und Nordic Walking (statt Joggen) widerspricht. Bei der Gestaltung Ihres individuellen Trainingsplans orientieren wir uns an den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Die stammen aus unserer Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS), der Fachliteratur und nicht zuletzt aus unseren jährlichen Aufenthalten in den Vereinigten Staaten.

Stimmen unserer Mitglieder

mehr als

1000

zufriedene Mitglieder

über

40

Kurse

mehr als

35

Jahre Erfahrung

Motivierte

20

Mitarbeiter im Team